¿Sientes que la rutina del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar rápidas pausas activas a tu día puede ser la solución para reenergizar here tu energía y mejorar tu eficiencia. Olvídate de las listas por un momento y ¡sumérgete en actividades enérgicas que te ayudarán a recargar tu mente y cuerpo. Hacer ejercicio lige